Corso – Training Psico-Fisico

Questo corso offrirà ai partecipanti un’occasione eccezionale per lavorare su se stessi e sul proprio equilibrio psicofisico. In questo fine settimana avrai modo di entrare in contatto con il tuo io interiore, di comprendere il perché dei tuoi comportamenti e delle tue reazioni agli stimoli esterni.

Inoltre il corso prevede molte esercitazioni sia fisiche che psichiche che ti permetteranno di conoscere meglio il tuo corpo e di metterlo in armonia con la mente.

Potrai anche apprendere importanti conoscenze in campo nutrizionale che ti permetteranno di migliorare la qualità della tua alimentazione. L’obiettivo del corso è quello di ritrovare l’equilibrio mente-corpo per migliorare notevolmente la tua qualità della vita.

alcune delle cose che saprai fare dopo il corso:

  • Ascoltare il tuo corpo e le sue esigenze
  • Gestire gli stati emotivi
  • Regolare la tua alimentazione
  • Rilassare corpo e mente
  • Migliorare la qualità della tua vita

Estratto del programma del corso:

  • Consapevolezza del proprio corpo
  • Conoscere e gestire ansia e stress
  • Comprendere i processi di pensiero
  • Esplorare la mente
  • Elementi di bioenergetica
  • Vivere le emozioni liberamente
  • Elementi base di scienza dell’alimentazione
  • Il training autogeno
  • Il viaggio sensoriale
  • L’autoipnosi

CERTIFICAZIONE DEL CORSO

Con la partecipazione del corso verrà consegnato ai partecipanti l’attestato originale EM incluso nella quota del corso.